Alpin träning
Information om våra träningsgrupper
Vi erbjuder alpin träning i olika nivåer och grupper där det finns ett grundläggande förkunskapskrav att barnen måste kunna ta och åka liften själv samt kunna svänga, bromsa och stanna på egen hand.
Klarar ert barn inte dessa moment så finns det möjlighet att anmäla sig till Friluftsfrämjandet barnskidskola.
U8
Information
Gruppen för våra yngsta åkare där man lär sig grunderna i alpin banåkning. Huvudsyftet för dessa åkare är att ha skoj i backen och känna sig trygga i gruppen, men såklart också träna på att åka i bana och träna på att tävla. Tävlingarna sker utan tidtagning – här är alla vinnare!
Förkunskapskrav
Barnen måste kunna ta lilla liften och åka liften samt kunna svänga, bromsa och stanna i lilla backen/barnbacken på egen hand.
Utrustning
Barnen behöver inte stavar men hjälm är ett måste och ryggskydd rekommenderas.
Övrigt
Om ditt barn behöver hjälp vid tex toalettbesök vill vi att du som förälder finns tillgänglig under hela träningspasset för att kunna vara behjälplig.
Ålder
f. 16/17
Träningstider
Måndag: 18-19.30
Tränare
Anna Carlsson
U10
Information
Fokus på grundposition och skidkänsla. Första nivån där man tävlar på tid i både slalom (kort käpp) och storslalom, främst på våra egna tävlingar.
Förkunskapskrav
Barnen måste kunna ta (och åka) både lilla och stora liften samt kunna åka i lilla och stora backen på egen hand.
Ålder
f. 14/15
Träningstider
Måndag: 18.00-19.30
Torsdag: 18.00-19:30
Tränare
Björn Larsson och Erik Granlöf
Gruppen är förnärvarande full. Kontakta klubben för att ställa er på kö. Använd kontaktformuläret längst ned på sidan.
U12
Information
Skärande sväng och att lära sig riktig kantsättning. Individuella mål med hänsyn till vilja och ambition. Dessa ungdomar tävlar i våra egna tävlingar, tävlingar i regionen och Minivärldscupen (MVC).
Ålder
f. 12/13
Träningstider
Måndag: 18.30-20.00
Torsdag: 18.30-20.00
Tränare
Per Jonsson, Mattias Åkerlund och Malte Frisk
U14
Information
Kraft (tryck) i svängarna och att utnyttja farten på bästa sätt. Dessa ungdomar tävlar i våra egna tävlingar, Lilla Världscupen (LVC), samt andra tävlingar i regionen och nationellt
Ålder
f. 10/11
Försäsongsträning
Tisdag: 18.00-19.30
Torsdag: 17.30-18.20 (Boxen)
Träningstider säsong
Måndag: 18.30-20.00 i backen
Torsdag: 18.30-20.00 i backen
Tränare
Sandra Itämaa, Fredrik Westman Sondell
U16 och Junior
Information
Gruppen för de äldsta ungdomarna. Deltar i flertalet tävlingar. Tar ansvar för egna mål och planerar träningar
Ålder
f. 09 och tidigare
Träningstider säsong
Måndag: 18.30-20.00
Torsdag: 18.30-20.00
Samt extradagar som meddelas i supertextgruppen.
Tränare
Håkan Sjöström och Henrik Sjöström
Sommar och försäsongsträning
Med vår klubb får du möjlighet att träna även under försäsong. Då kan träningen ske både utomhus och inomhus i någon av kommunens hallar eller på ett gym. Under sommaren anordnas ofta någon form av summercamp eller, i samarbete med andra klubbar, att prova på andra sporter.
Åkare
- Uppträder på ett positivt och bra sätt på träning och tävling (att t ex skrika eller kasta utrustning efter dåligt åk/uråkning är ALDRIG ok)
- Lyssnar på alla
- Ger beröm och uppmuntrar/peppar varandra (speciellt om någon kört ur eller är ledsen)
- Gör sitt bästa
- Åker med alla i liften, och visar god kamratskap till hela gruppen
- Har ordning på sin utrustning och ställer aldrig skidor, stavar direkt utanför entréer, in- och utpassage eller liknande.
Föräldrar
- Är insatta i verksamhetens mål och regler
- Har god kontakt med tränare/lagledare och andra föräldrar
- Visar intresse för sitt eget och andra barns idrottande
- Sprider positiv energi till alla under träning och tävling
- Skapar delaktighet och gemenskap
- Föräldrajour på läger, i hemmabacken och vid övriga aktiviteter. Alpin skidåkning är en sport med stort engagemang.
Tränare
- Planera och genomföra träning/ aktiviteter för sin grupp.
- Samverka och samarbeta med andra tränare/ ledare för bästa resultat.
- Ge alla i gruppen information om den planerade träningen
- Samla åkarna i sin grupp före träning för genomgång av vad som skall tränas.
- Samla åkarna i sin grupp efter träning för genomgång och information.
- Ge alla åkare samma uppmärksamhet
- Lämna information till sina åkare om regler och rutiner för tävlingar, kval etc.